images

Jak zadbać o stopy i kręgosłup?

Ludzki kręgosłup jest jednym z podstawowych elementów organizmu. Od jego kondycji uzależniony jest kształt i ewentualne skrzywienia postawy, a co za tym idzie – generalne zdrowie i samopoczucie człowieka. Z tego powodu ważne jest, by prowadzić zdrowy styl życia, by myśleć o kondycji kręgosłupa każdego dnia. Z drugiej strony schorzenia kręgosłupa są coraz częściej spotykane, a narastają zwłaszcza u seniorów. Może to prowadzić do kłopotów z poruszaniem się, z zaśnięciem i z innymi aktywnościami codziennymi.
Continue reading "Jak zadbać o stopy i kręgosłup?"