Czym jest światłoterapia? Czy naprawdę leczenie światłem jest pomocne?

Mówi się, iż światło ma zdrowotne własności. Pobudza receptory skórne, poprzez które impuls wędruje dalej, do szyszynki. To dokładnie w niej zaczynają działać funkcje obronne, czyli inaczej uruchamiają się odpowiednie hormony. Wyszczególnić można kilka podstawowych barw światła, które działają na organizm człowieka. Kolor fioletowy jest uspokajający, rozluźniający oraz łagodzący ból.

jesiennie promienie słońca o poranku
Źródło: pixabay.com
Jest perfekcyjny na przykład przy terapiach odwykowych. Błękit odpowiedzialny jest za wspomaganiu skupienia, także działa odprężająco oraz łagodząco na stany zapalne. Kolor zielony natomiast dość delikatnie relaksuje i pomaga w leczeniu przeziębienia i różnych schorzeń. Kolor żółty jest ożywiający i używany przy leczenia menopauzy. Kolor pomarańczowy odnawia energię, a czerwień oddziałuje na pracę umysłu.

vintage dziewczyna w promieniach letniego słońca
Źródło: pixabay.com

Przy stosowaniu światłoterapii wykorzystywane są różne typy fal promieniowania. Można je sklasyfikować na cztery rodzaje. Lampa do światłoterapii może mieć przykładowo światło białe leczy depresję, czy też zakłócenia snu (http://ilumina.pl/category/lampy-antydepresyjne-innosol). Nadfiolet stosowany jest w gabinetach kosmetycznych i powoduje opaleniznę. Światło podczerwone oddziałuje na dolegliwości zapalne. Z kolei promienie lasera wykorzystywane są przede wszystkim podczas zabiegów leczniczych.

Terapię światłem podejmuje się zazwyczaj w gabinetach medycyny. Lampa do światłoterapii służy do naświetlania ciała. Najczęściej jedna wizyta światłoterapii przebiega między połową godziny a półtora. W głównej mierze światłoterapia stosowana jest przy depresji, czy zakłóceniach humoru, a także przy wielkim stresie, ogólnego złego samopoczucia, niedyspozycjach powiązanych ze snem. W zasadzie światłoterapia przynosi korzyści przy wielu dolegliwościach. Istnieją jednakże różnorodne zastrzeżenia powiązane z używaniem światłoterapii. Głównie światłoterapii trzeba unikać podczas używania preparatów powodujących nadwrażliwością na światło (więcej:http://www.ilumina.pl/lampa-do-swiatloterapii-innosol-mesa-160-mega-bright-alu-dim.html). Także schorzenia wzroku, na przykład choroby siatkówki. Zasadniczą regułą jest konsultacja ze swoim lekarzem. Z pewnością światłoterapia jest niezwykle pomocna przy problemach zdrowotnych. Nie wyrządzi szkody, a może być doskonała w skutkach.