odchudzanie

Jakie cechy ma magnez i czy warto po niego sięgać?

Magnez to istotny pierwiastek, który odpowiada za prawidłowe działanie ludzkiego organizmu. Co robić, gdy mamy go za mało oraz gdzie można go znaleźć?
Stabilizacja roli układu nerwowego, usprawnienie pracy szarych komórek, transportowanie energii do tkanek oraz komórek – za te działania odpowiedzialny jest magnez. Bez magnezu ludzki organizm nie funkcjonowałby W prawidłowy sposób. Jest on wręcz niezbędny, abyśmy mogli cieszyć się zdrowiem, świetną pamięcią i koncentracją. Pierwiastek ten również dobrze wpływa na procesy trawienne, reguluje funkcjonowanie tarczycy, jest także jednym ze składników kości i zębów.
Continue reading "Jakie cechy ma magnez i czy warto po niego sięgać?"

Jak radzić sobie z alergią? które sposoby wybrać, żeby ją przezwyciężyć? Oto kilka niezawodnych metod

Dla wielu ludzi uczulonych na pyłki roślin lub pyłki krzewów rozpoczynająca się wiosna jest wielką zmorą bardziej aniżeli przyjemnością. By czuć się swobodniej w coraz to bardziej słoneczne dni oraz nie zajmować się łzawiącymi oczami, lekko zmienionym głosem, ociężałą lub przytłumioną głową jak i zatkanym i spuchniętym nosem należy pamiętać o paru istotnych zasadach, które sprawia, że uda się nam trochę złagodzić skutki takiej alergii. Oto one:

1). Najważniejszą oraz główną zasadą jest to, aby ochraniać nasze oczy przed promieniami słonecznymi.
Continue reading "Jak radzić sobie z alergią? które sposoby wybrać, żeby ją przezwyciężyć? Oto kilka niezawodnych metod"