różne kosmetyki

Oczyszczanie twarzy warto regularnie wykonywać

Czy wiemy jakie kosmetyki okazują się być dla nas właściwe? Musimy zdawać sobie sprawę z tego, które kosmetyki okazują się być dla nas odpowiednie, bo jedynie wówczas będziemy umieli je dobrze dopasować, a co się z tym łączy, cieszyć się wizerunkiem, który będzie dla nas powodem do dumy. Idealna cera to marzenie wielu osób, jednak niewielu wydaje sobie sprawę z tego, że istnieje ona na wyciągnięcie ręki, gdy jedynie użyjemy dobre preparaty.
Continue reading "Oczyszczanie twarzy warto regularnie wykonywać"
Sport

Nawadnianie organizmu podczas wysiłku fizycznego

Podczas ćwiczeń fizycznych tracimy znaczne ilości wody. Prócz wody, w czasie wysiłku tracimy dodatkowo cenne składniki mineralne, tj. magnez, potas, chlor, sód a także wapń, a z nimi także niektóre witaminy. Bardzo dobrym sposobem na uzupełnienie niedoboru płynów będą napoje izotoniczne. To napitek, którego stężenie jest takie samo, jak kondensacja ustrojowych płynów w naszym organizmie. Napoje izotoniczne – prócz wody – niosą dodatkowo nieodzowne minerały jak też węglowodany, czasem dodatkowo witaminy.
Continue reading "Nawadnianie organizmu podczas wysiłku fizycznego"