nawyki

nawyki

Myślisz o zabiegu?
Uroda bierze się z wnętrza

Garść dobrych wskazówek odnośnie zdrowego gubienia kilogramów

Zgodnie z porami roku, gdy dobiega końca zima i wita nas wiosna na ulicach miast widocznych jakby więcej osób. I nawet nie chodzi o to, iż spieszą do pracy czy do swoich spraw (tak jest przecież cały rok), ludzie ci wychodzą z domu, by aktywować swoje ciało po zimie, by pozbyć się trochę niepotrzebnych kilogramów i przygotować się do lata. Gdy przychodzi wiosna zaczyna się pora na odchudzanie. Jak odchudzać się skutecznie?
Read More
Myślisz o zabiegu?
Uroda bierze się z wnętrza

Jak wygląda sprawa z porannym treningiem? Co powinniśmy wiedzieć o tej tematyce? O jakich sprawach pamiętać, żeby mieć z tego korzyść?

Wiele osób myśli nad sensownością porannego biegania. Tak zwany poranny trening ma tylu samo zwolenników, co wrogów. Część więc mówi iż możemy tak ćwiczyć, a pozostali, iż wręcz przeciwnie. Co interesujące każdy po trochu ma racji. Miejmy na uwadze, iż każdy z nas jest zupełnie inny i nie ma jedynej prawdziwej odpowiedzi, która mówi tak lub nie dla takiego treningu. Pomimo to, korzystnie rozwiać pewne niejasności.
Read More