O czym obligatoryjnie powinni pamiętać ci, którzy planują uprawiać najbardziej popularne sporty

moda na zbilansowany styl życia sprawia, że o wiele częściej stosujemy różnego typu diety, jak również o wiele chętniej uprawiamy sport. Jeżeli ktoś chce aktywnie spędzać wolne popołudnia, to wcale nie musi wydawać majątku na odzież czy w pełni profesjonalny sprzęt – na początek zasadniczo wystarczą dobre chęci.

Bieganie jest najprawdopodobniej najtańszym sportem, bowiem zawodnik wcale nie potrzebuje specjalistycznego sprzętu. Nie jest też wymagany nadzór doświadczonego instruktora, jak to będzie w przypadku kitesurfingu albo nurkowania. Wystarczy tylko założyć buty do biegania Nike lub choćby markowe tenisówki i zacząć trenować. Tymczasem wczesną wiosną czy w grudniu i lutym, gdy pogoda nie jest łaskawa dla sprinterów, warto pojechać na kilka dni w góry, żeby tam poszusować na nartach. Posiadanie własnego sprzętu tak naprawdę nie jest wymagane, bowiem narty i wszelkie akcesoria można bez problemu wypożyczyć po przyjeździe. Jednak na pewno trzeba kupić dobrą odzież, tak ciepłe szaliki, jak i spodnie narciarskie damskie oraz ocieplane kombinezony. Opisane rozwiązanie jest wygodne, bo narty razem z całym osprzętem dosyć trudno przetransportować, zwłaszcza kiedy na wycieczkę udaje się kilkuosobowa rodzina -
nowoczesne etui na telefon
Autor: Kārlis Dambrāns
Źródło: http://www.flickr.com

kurtka
Autor: LollyKnit
Natomiast jazda na rowerze to prawdopodobnie najpopularniejszy sport w Polsce i to dodatkowo uprawiany od dzieciństwa. W tym przypadku trzeba zainwestować w dobry gatunkowo sprzęt, a rowery Kross lub Romet w pełni zaspokajają wymagania najbardziej wymagających kupujących. Nie wolno zapominać o akcesoriach, które w znacznym stopniu podwyższają poziom bezpieczeństwa jazdy. Z pewnością trzeba byłoby tutaj wymienić kaski ochronne, kamizelki lub dodatkowe odblaski. Ponadto rodzice potrzebują certyfikowanych fotelików, a amatorzy długich podróży profesjonalnych liczników rowerowych. Z kolei intensywnie trenującym sportowcom przydają się specjalne preparaty, np. odżywka białkowa lub zestaw minerałów – .

Uprawianie sportu daje niemało przyjemności, choć należy pamiętać, że bieganie jest o wiele przyjemniejsze, jeżeli ma się doborowe towarzystwo. Identyczna reguła będzie również obowiązywać w przypadku pozostałych sportów – pogodna przyjaciółka nie sprezentuje nowego roweru, ale zabawnymi opowiastkami umili wspólną wyprawę.