Odpowiednio przyodziany, ażeby uprawiać sport

Do wykonywania ćwiczeń na świeżym powietrzu przydaje się nie tylko zapał i entuzjazm u ćwiczącego, ale również należycie dobrana odzież. Nikt przecież nie idzie pobiegać czy pojeździć na rowerze w ubraniu wyjściowym na co dzień czy od święta i to nie z tej przyczyny, że nie wypada, ale przede wszystkim przez wzgląd na wygodę.

Kiedy nadchodzi lato problem z ubraniem do ćwiczeń jest mniejszy, ponieważ wystarczy założyć na siebie t-shirt i spodenki, i możemy już aktywnie ćwiczyć. Więcej nałożyć na siebie
Drużyna rugby kobiet
Autor: Global Panorama
Źródło: http://www.flickr.com

musowo natomiast w późniejszych porach. W tym przypadku konieczne są w pierwszej kolejności odpowiednio dobrane bluzy damskie czy męskie (bluzy sportowe damskie) oraz spodnie lub getry.

Jeżeli chodzi o bluzę ważne jest by po pierwsze była komfortowa, a po drugie funkcjonalna. Wygodna to znaczy, by nie krępowała naszych ruchów, a dodatkowo, by była na tyle przewiewna, że nasze ciało nie będzie się w niej nadmiernie pociło. Praktyczność przejawia się natomiast w tym, że bluza Adidas czy podobnie bluza Nike (bluzy – sprawdź tu – sportowe adidas) będzie miała zarazem kaptur, by

Lekkatletyka kobiet
Autor: radim77
Źródło: http://www.flickr.com

osłonić głowę chociażby przed deszczem, jak także kieszenie, w które można włożyć mp3 albo chusteczki czy telefon. Rzecz jasna bluzy Adidas, Nike itp. – to jedne z najczęściej wybieranych bluz sportowych, jako że spełniają wszystkie niezbędne wymagania, a jednocześni służą nam przez lata, ponieważ producenci ci kładą nacisk zwłaszcza na jakość oferowanych produktów. Tak samo sprawa wygląda z butami czy spodniami sportowymi produkowanymi przez takich producentów. Nie chodzi zatem tylko o to, aby mieć markowy ciuch, ale by był on solidny i wygodny, tak byśmy świetnie się w nim czuli.

Podobnie jak bluzy do ćwiczeń, tak i spodnie do joggingu czy na rolki powinny być zarazem komfortowe, jak i praktyczne. Sporo ludzi kupuje też getry, ale to raczej jeśli chodzi o damską część wśród preferujących ćwiczenia na świeżym powietrzu. Nie możemy rzecz jasna zapomnieć także o odpowiednich butach, które muszą być komfortowe i spełniać funkcję amortyzacyjną w czasie biegania czy jazdy. Tego rodzaju elementy stroju sportowego powinny być także odpowiednio przygotowane wizualnie – ma to znaczenie szczególnie wówczas, gdy ćwiczymy wieczorem – dobrze jeżeli ubiór zawiera wówczas odblaski tak abyśmy byli widoczni z daleka.