Czym jest depresja sezonowa? Co warto o niej wiedzieć?

Z depresją zmaga coraz większe grono ludzi. Okazuje się, że ta dolegliwość może być tragiczna w skutkach, jeżeli brak jest specjalistycznej pomocy i fachowego leczenia. Jak przebiega depresja sezonowa?

Masz kiepski humor od dłuższego czasu? Cierpisz na ciągłe brak energii i znużenie? Brak ci zapału do życia? Wpisujesz w wyszukiwarkę frazy typu „depresja sezonowa”, „leczenie depresji Wrocław”? Sprawdź, czy nie zaatakowała cię depresja sezonowa – depresja i jej objawy. Choroba ta określana jest odmiennie jako sezonowe zaburzenie afektywne, które z reguły dopada nas w okresie jesienno-zimowym. Depresja sezonowa zazwyczaj przemija, gdy nadchodzi wiosna czy lato.

psychologia

Źródło: flickr.com

Symptomy dolegliwości zaczynają doskwierać każdego dnia lub prawie każdego dnia i doskwierają przez co najmniej dwa tygodnie, a co więcej wracają regularnie przez minimalnie dwa lata.

Po znacznie więcej szczegółów serdecznie zapraszam na (https://wolomin.centrumdemed.pl/protetyk-protetyka/) stronę www. Nie wahaj się – polepsz swoją wiedzę na tentemat omówiony w artykule.

Wsparcia w przypadku depresji sezonowej można poszukiwać w sieci internetowej, odwiedzając strony internetowe określonych gabinetów i zapisując się na wizytę. Jedyne, co trzeba zrobić to wstukać w wyszukiwarkę sformułowania typu: leczenie depresji Wrocław czy gabinet psychologiczny Wrocław.

Możliwą przyczyną depresji sezonowej jest brak światła słonecznego. W związku z tym, że tego światła jest za mało, organizm wytwarza większą ilość melatoniny, inaczej określaną jako hormon snu, przez co jesteśmy zmęczeni i senni.

Wyjątkowo wyróżniającymi się symptomami depresji sezonowej są uczucie smutku, pustki, lęku, niepokoju, ciągłe zmęczenie, brak motywacji do działania, senność, a przy tym okropna jakość snu, rosnący apetyt, mniejszy popęd seksualny. Wypada dodać, że może pojawić się drażliwość czy poczucie beznadziejności, brak energii, brak chęci do pracy, a nawet myśli samobójcze. Najczęściej w walce z depresją sezonową skuteczna jest fototerapia, czyli terapia z wykorzystaniem lamp fluorescencyjnych. Konieczna jest też czasem, rzecz jasna, psychoterapia – psychoterapeuta Katarzyna Włoch. Czasem ograniczyć objawy pomagają leki przeciwdepresyjne, zarówno te przepisywane przez lekarza, jak i te dostępne bez recepty.