Nie ma już chyba człowieka w wieku trzydziestu lat, który by nie skarżył się na bóle kręgosłupa. Dodatkowo, i przed trzydziestką takich ludzi znajdziemy wiele. A problem niewątpliwie sam nie zniknie, jeżeli wcześniej nie zatroszczymy się o nasz kręgosłup.
Autor: Zdenko Zivkovic
Źródło: http://www.flickr.com
Najważniejsze to codzienna gimnastyka, ponieważ brak ruchu sprawia, że mięśnie tracą elastyczność i przestają podtrzymywać kręgosłup. Aby ćwiczenia były skuteczne, należy wykonywać je każdego dnia, najlepiej 2 razy dziennie, nawet po 5 minut. Zacznijmy od ćwiczeń łatwych, stopniowo zwiększając ich trudność i czas. Nie zapominajmy także o pilnowaniu wagi, odpowiedniej diecie bogatej w witaminy i wapń oraz komfortowym materacu. Jeżeli łóżko jest za miękkie tudzież za twarde, kręgosłup (leczenie kręgosłupa wrocław) wygina się nienaturalnie, a to prowadzi do schorzeń kręgosłupa.
Czasem zdarza się, że czujemy ból w plecach, nie znając jego przyczyny. Ból towarzyszy nam ponad tydzień i co pewien czas powraca. W tej sytuacji musimy udać się z wizytą do ortopedy. Lekarz zbada nas i odnajdzie przyczynę niedomagań. Poza tym przepisze odpowiednie leczenie. Niestety, leczenie kręgosłupa nie zawsze przynosi zamierzone efekty. Niektóre jego schorzenia nie dają się po prostu wyleczyć. Można jednak złagodzić ich przebieg oraz zahamować rozwój. Bóle krzyża zwykle są bagatelizowane, co jest złą postawą. Sporo osób uważa, że „samo przejdzie”.
A przecież niezbędna jest wizyta w gabinecie lekarskim. Ortopeda Wrocław (ats-sport) rozwieje wątpliwości, czy ból spowodowany jest przeciążeniem mięśni czy może przez poważną chorobę.
Przed pierwszą wizytą w gabinecie możemy sporządzić na kartce listę pytań, jakie chcemy zadać. To pozwoli nam wybrać specjalistę, który zapewni skuteczną pomoc, w zgodzie ze współczesną wiedzą medyczną i najlepszymi praktykami w zawodzie.
Jaką drogą odszukać lekarza, który trafnie zdiagnozuje chorobę? Najszybciej i najprościej w internecie, wpisując w wyszukiwarce tekst ortopeda Wrocław. Dobrym źródłem informacji są także osoby, które leczyły się na podobne jak nasze dolegliwości. Warto popytać wśród krewnych oraz znajomych, czy znają dobrego specjalistę do którego warto się udać.
