Jak najlepiej ubrać się na górski szlak

Wielu z nas projektuje w te wakacje odpoczywać w południowym regionie naszego państwa. Jednak częstokroć podróżnicy nie zdają sobie sprawy, jak ważne jest należyte przygotowanie do urlopu w górach. Odziewanie się na górską wyprawę tak, jak na plażę może mieć niezwykle poważne konsekwencje dla naszego zdrowia, a nawet życia!

Odpowiednie obuwie to podstawa. Wszelakiego rodzaju mokasyny, klapki, a nawet tenisówki lub adidasy przydają się na przechadzkę po Krupówkach, lecz nie na górzyste szlaki. Niestety w sezonie na bardzo wielu trasach (częstokroć tych trudnych, w Tatrach) można zaobserwować cały asortyment sklepu obuwniczego. A z przyczyny owej beztroski turystów GOPR rokrocznie notuje coraz większą ilość wypadków. (Wskazane jest też pamiętać, że w niektórych krajach, przykładowo na Słowacji, za akcję ratowniczą trzeba zapłacić!) Rzecz jasna na włóczęgi najlepsze i najbezpieczniejsze są specjalne nieprzemakalne buciki trekkingowe powyżej kostki oraz z profilowaną podeszwą.

Każdy sklep górski (znajdź informacje) oferuje podobne buty . Zagwarantują nam przede wszystkim bezpieczeństwo, nawet w największy skwar można skręcić nogę próbując przebyć strumień po kamieniach. W bucikach trekkingowych nie musimy również obawiać się opadów. Niestety godziwe buciki do górskich wędrówek to wydatek paruset złotych. Jeśli przerasta to potencjał naszej kieszeni, zabierzmy chociaż obuwie z profilowaną podeszwą, które zagwarantuje nam lepsze przyleganie. Lepiej wtenczas zrezygnować z trudniejszych marszrut oraz wybierać łatwiejsze szlaki, przebiegające kotlinami. Do butów musimy obowiązkowo włożyć dobre, bawełniane skarpety. Jeśli wybieramy się na dłuższą eskapadę, to nawet 2 pary (grubsze wkładamy na cieńsze) – usztywnią stopę oraz ochronią ją przed otarciami.

Osłona przed słońcem. W górach może nam bardzo dokuczyć słoneczko. Nie można nie pamiętać o ochronie głowy (obligatoryjnie u maluchów) chustką lub kapeluszem. Łatwiej tutaj również o poparzenia z przyczyny rzadszego powietrza (zwłaszcza w wyższych partiach). Dlatego tak ważne jest stosowanie kremów z filtrem kilka razy dziennie. Przydadzą się również dobre przeciwsłoneczne okulary.

Naturalnie szlak górski (więcej na ten temat tutaj) to nie rewia mody – odziewając się na eskapadę musimy kierować się głównie wygodą. Rzeczy wybierzmy lekkie (dżins odpada, jest zbyt sztywny), przewiewne oraz praktyczne. Wskazane jest zabrać rezerwową koszulkę na zmianę. Najlepsze będą koszulki w rodzaju T-shirt – krótki rękaw ochrania ramiona przed słońcem oraz chroni je przed otarciem od plecaka. Kobiety powinny zrezygnować ze spódnic na rzecz krótkich szortów (najlepiej do kolan). Doskonałe są takie z dopinanymi nogawkami albo podwijane – nadzwyczaj przydatne, kiedy zrobi się chłodno lub szlak jest sporadycznie uczęszczany i zarośnięty pokrzywami.