Olej budwigowy świetny na każdą porę

Dieta opracowana przez doktor Budwig bazuje na piramidzie żywienia. Opiera się na najzdrowszych produktach, natomiast jej zbilansowanie przypomina nieco zasady diety śródziemnomorskiej. Ma sporo antyoksydantów i kwasów omega-3. Dobre będą także posiłki, które mają olej lniany.
Dieta przygotowana przez doktor Budwig łączy się z obowiązująca piramidą żywieniową. Opiera się na najzdrowszych produktach, a jej zbilansowanie przypomina bardzo wytyczne diety śródziemnomorskiej. Jest bogata w antyoksydanty i kwasy omega-3. Dobre będą również posiłki, które mają olej lniany.

Błonnik oraz węglowodany złożone również powinny być zawarte w produktach. Podstawią tej i innych diet jest w pierwszej kolejności zmiana niezdrowych nawyków żywieniowych, a więc przede wszystkim zrezygnowanie z przetworzonych produktów.

Olej budwigowy a jego szczególnie ważne cechy, jakimi wyróżnia się olej budwigowy

Liście oliwne

Autor: meshugas
Źródło: http://www.flickr.com

Zgodnie z opinią samej doktor, oleje tego rodzaju mają lecznicze właściwości. Należy je trzymać w temperaturze do 10°C, bo jedynie w takich warunkach mogą zachować ważne wartości. Jest to szczególnie ważne w przypadku olejów oryginalnych, ponieważ podrabiane tworzone są z nasion GMO. Tak zwany olej budwigowy, który swoją nazwę wziął od nazwiska autorki tej diety, jest przygotowany w specjalnym termicznym opakowaniu.

Niedoceniane właściwości oleju lnianego

Szczególnie dobrze sprawdza się w przypadku tej popularnej diety właśnie lniany olej. Jest to niesamowicie lekka wersja tłuszczów i może stanowić alternatywę dla każdego innego oleju. Jest on wytłaczany z wysokolinolenowych odmian lnu, które pozyskiwane są z upraw ekologicznych.

Jeżeli zainteresował Cię tego typu artykuł, przeczytaj dodatkowe wiadomości w tym temacie. Najlepiej sprawdź sam lactibiane tolerancja, znajdziesz tu analogiczne wiadomości.

Szczególnie istotne jest to, że były wyhodowane bez ingerencji z zewnątrz, co również ma niemały wpływ na właściwości oleju lnianego. Posiada tez omega-3, które sprzyjają utrzymaniu pełnego zdrowia.

Tłoczenie na zimno – olej budwigowy

Jeżeli nasza codzienna dieta nie ma właściwej ilości kwasów omega-3, olej budwigowy przyda się szczególnie. Nieobecność tego składnika może może być powodem dolegliwości, takie jak odczuwalne zmęczenie, coraz mniejsza odporność, a nawet może być powodem skomplikowanych chorób serca. Olej ten pomaga walczącym z nowotworami, ale także stanowi zabezpieczenie przed chorobą Alzhaimera.