Terapia światłem i jej atuty

Ostatnimi czasy szczególnie powszechne stały się zabiegi fototerapii. Fototerapia jest naświetlaniem przy pomocy właściwego rodzaju światła, które ma właściwości lecznicze i dużo większą moc niż zwyczajne lampy. Wspomaga leczenie depresji wywołanej brakiem słońca we wczesnych godzinach, szczególnie w okresie zimy. Niedobór światła może przyczynić się np. do zaburzeń cyklu snu, wahań nastroju, trudności z koncentracją a także zakłóceń w rytmie wydzielania hormonów.
W ostatnim czasie nadzwyczaj popularne stały się zabiegi fototerapii. Fototerapia jest naświetlaniem za pomocą właściwego typu światła, które posiada właściwości lecznicze i o wiele większą moc niż normalne lampy. Pomaga w leczeniu depresji wywołanej niedostatkiem słońca w godzinach porannych, szczególnie w okresie zimy. Deficyt światła może doprowadzać m.in. do zaburzeń cyklu snu, wahań nastroju, kłopotów z koncentracją oraz zakłóceń w rytmie wydzielania hormonów.

leczenie światłem

Autor: Keoni Cabral
Źródło: http://www.flickr.com

Opisywana terapia powinna być wykonywana dwa razy dziennie, dzięki temu przyniesie korzystne rezultaty. Najwłaściwsze pory to ranek i wieczór, dwie godziny przed snem. Optymalny czas pojedynczego seansu powinien wynosić około godziny. Podczas zabiegu możemy zająć się innymi zajęciami, m.in. czytać książkę pamiętając, by co jakiś czas spojrzeć na lampę. Lampa do fototerapii pomaga nie tylko w wymienionej na wstępie depresji, lecz również może efektywnie działać w przypadku przypadłości skórnych jak również krzywicy u najmłodszych.
Jedną z najistotniejszych zalet fototerapii jest możliwość jej indywidualnego wykonywania w domu. Jest to równocześnie naprawdę bezpieczny zabieg. Można go również przeprowadzić w licznych uzdrowiskach lub ośrodkach Spa, w których zabiegi przeprowadzają rzetelni lekarze i fizykoterapeuci. Lampa do fototerapii nie powoduje oparzeń, ponieważ nie emituje promieniowania UV. Nie można zapomnieć również o atutach związanych z poprawą samopoczucia a także ograniczeniem problemów skórnych. Fototerapia może przynosić naprawdę dobre wyniki, jeśli stosuje się ją zgodnie z zaleceniami przez okres około trzech tyg.. Zdarzają się jednak ludzie, na których nie wywiera wpływu – wtedy należy znaleźć inne wspomagające metody lecznicze, które wywołają oczekiwaną poprawę – więcej o światłoterapii.

Autor: Marcus Vegas

Trzeba pamiętać, że fototerapii nie można stosować w przypadku chorych cierpiących na schorzenia narządu wzroku bądź przyjmujących leki wywołujące nadwrażliwość na światło. Przeszkodą jest również migrena. Jeśli jednak wymienione przypadłości nas nie dotyczą, możemy oczywiście stosować zabiegi przy pomocy lampy do fototerapii i zapomnieć depresji sezonowej, która odbiera radość życia przez stałe zmęczenie i rozdrażnienie.

Jeśli propozycja firmy jest dla Ciebie istotna, to przejrzyj asortyment (https://www.rehafit.org/cennik/), który Ci sugeruje. Na pewno jest tym, czego już długi czas poszukujesz.

Więcej na: .