Staraj się o dobry wygląd Twojego ciała

Każdy z nas chce pochwalić się swoim pięknym ciałem. Próbujemy różnych metod, ażeby tak właśnie było. Jedne są lepsze, następne mniej korzystne. Czytamy wskazówki, jak „posiadać zjawiskową sylwetkę w 30 dni”, czy jak „wyrzeźbić ciało w dwa tygodnie”.

Muskularny mężczyzna

Autor: Hammerin Man
Źródło: http://www.flickr.com
Wszystkie te rady są trochę wyssane z palca, a my dobrze zdajemy sobie z tego sprawę, gdyż ciężko w tak krótkim okresie osiągnąć tego typu niesamowity wynik. Myślimy tak samo o tych wszystkich cud dietach, które mają zrobić z nas modeli i modelki. Ale spokojnie, są sposoby, które potrafią przyspieszyć proces zrucania na wadze czy budowania masy mięśniowej.

Alternatywą na to są suplementy. Do wyboru mamy wiele ciekawych rodzajów, lecz godnym polecenia jest zwłaszcza jeden produkt: arginina. Jest to aminokwas bardzo pozytywny do zrealizowania zdecydowanej większości procesów fizjologicznych, a są nimi na przykład produkcja hormonu wzrostu

Mężczyzna z wyrzeźbioną klatką piersiową

Autor: Hammerin Man
Źródło: http://www.flickr.com

albousuwanie złych produktów przemiany materii z organizmu. Jest określana również L-arginią, która jest uznawana za substancję nieodzowną w zakresie przyrostu masy mięśniowej, stąd właśnie dlatego znajduje się ona w odżywkach dla sportowców.

Arginina jest także w pożywieniu. Najzdrowszy jej rodzaj dostępny w mleku, przetworach mlecznych, mięsie drobiowym, jest także w rybach (łosoś, halibut), w orzechach, płatkach owsianych, soi, słoneczniku. Korzyści z zażywania argininy są niesamowicie pozytywne. Najistotniejsze to: błyskawiczny powrót do pełnego funkcjonowania (przykładowo, po operacji), lepsze działanie czynności nerek. Za pomocą argininy jesteśmy w mniejszym stopniu narażenie na zagrożenie różnymi zakażeniami, jednocześnie szybciej się goją rany.

Arginina jest niezbędna dla wszystkich. Potrzebują jej niemowlęta, osoby starsze oraz oczywiście sportowcy i ci którzy borykają się z nadwagą. Jak działa arginina? Dzięki przekształceń argininy wytwarza się substancja chemiczna – tlenek azotu. Wpływa on na szersze otwarcie naczyń krwionośnych, co poprawia przepływ krwi. Pobudzone jest jednakowoż wydzielanie hormonu wzrostu i produkcja insuliny. Dzięki takiemu działaniu, iż cechuje się umiejętnością do rozszerzania naczyń krwionośnych oferowana jest dla osób, które mają zaburzenie potencji.