Współczesne i skuteczne sposoby leczenia depresji – domowa fototerapia

Depresja, zwłaszcza sezonowa, jest w dzisiejszych czasach uważana za przypadłość cywilizacyjną obszarów północnych. Owa jednostka chorobowa pojawia się w silnym nasileniu nie tylko w państwach gdzie jest niski standard życia, ale również tam gdzie jest mały dostęp do światła słonecznego. Nie bez powodu depresja sezonowa pojawia się przeważnie jesienią i w zimie , jak również nasila się tam, gdzie występuje zjawisko nocy polarnej.

Lampa

Autor: Axel Naud
Źródło: http://www.flickr.com

Dlatego też w przypadku wystąpienia depresji zdecydowanie dobrze inwestować w swoje kondycja i zrobić domową fototerapię. W dwudziestym pierwszym wieku umożliwia to przykładowo lampa na depresję – sprzyja w regulowaniu rytmu dobowego, który z reguły może być zakłócony w klimacie umiarkowanym przejściowym charakterystycznym dla Polski.

W czasie terapii farmakologicznej zdecydowanie warto zapytać lekarza, czy w danym razie jest w stanie pomóc lampa na depresję – każda metoda zabiegów jest dobra, o ile przynosi znakomite efekty.

Na pewno będzie interesować Cię nasza witryna, znajdziesz tam dużo ciekawych informacji. Pamiętaj, że jest często aktualizowana.

Zdecydowanie należy być świadomym, że lampa antydepresyjna mogą także być pożyteczne w trakcie niektórych innych zaburzeń – chociażby w czasie zespołu PMS bądź jet lag. Lampa na depresję jest tak wykonana, aby naśladowała światło słoneczne – podczas zimy nawet częste wychodzenie na zewnątrz może okazać się niezbyt efektywne ze względu na niską intensywność otrzymywanego światła oraz częste zachmurzenia.

By móc korzystnie funkcjonować w trakcie depresji sezonowej i pozostałych zaburzeń, trzeba korzystać z lamp w należyty sposób. Pacjent powinien na co dzień przeprowadzać seans codziennie – strona internetowa tutaj. W zależności od danego przypadku naświetlanie jest w stanie trwać 30 minut albo jedną godzinę, w czasie niego należy siedzieć blisko źródła światła i zerkać na nie co trochę minut. Można przykładowo przeglądać książkę, gazety lub słuchać audycji – możliwości jest nieprzeciętnie wiele i dlatego na pewno należy z nich korzystać, gdy pojawia się tak istotna sprawa jak dobre zdrowie.

depresja sezonowa

Autor: reynermedia
Źródło: http://www.flickr.com

Lampa na depresję jest w stanie przynieść korzystne efekty, mimo to wyjątkowo istotna jest systematyczność podczas jej stosowania – zwłaszcza w sytuacji, kiedy to brak harmonii powoduje kłopoty z odpowiednim funkcjonowaniem , a także zdrowiem psychicznym. Domowa fototerapia wyróżnia się pod względem wysoce pozytywnie (przenieś się tutaj). Z oczywistych względów najkorzystniej przed terapią zapytać terapeutę o wskazania oraz przeciwwskazania – fototerapii nie musi się stosować w trakcie brania lekarstw powodujących podatność na światło bądź gdy pacjent choruje na poszczególną wadę wzroku.