Wybór odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń – sprawdź na jakie aspekty zwrócić uwagę

Guma do ćwiczeń to lateksowa taśma, która służy jako bardzo wielofunkcyjny instrument ćwiczebny, w celach rehabilitacyjnych, w ćwiczeniach ogólnorozwojowych, siłowych i fitnessie.
Guma do ćwiczeń wyrabiana jest w ośmiu odcieniach. Każdy kolor znamionuje różny opór, od najlżejszej beżowej, do najcięższej złotej.

Pozwala to stosownie dobrać gatunek taśmy do typu wykonywanych ćwiczeń i możności fizycznych. Treningi z taśmą w krótkim okresie dają wymierne korzyści, podwyższenie siły mięśniowej, poprawę siły i zakresu ruchu, korekcje sylwetki, spadek granic bólowych. Oczywiście wszelkie

ćwiczenia

Autor: restoncommunitycenter
Źródło: http://www.flickr.com

ćwiczenia trzeba przeprowadzać z głową i z poprawną postawą. W innym razie można nasilić uraz, czy też nabawić się nowego. Ta dewiza dotyczy każdych ćwiczeń, nie tylko z taśmą.

Więcej –

Do ćwiczeń rehabilitacyjnych i po urazach należałoby wybrać lżejszą odmianę. Dla zwinnych i wytrenowanych ludzi, do ćwiczeń siłowych znakomite są barwy od czarnego do złotego. Najcieńsze wersje są poświęcone do mało obciążających zajęć rehabilitacyjnych, dla osób starszych i dla dzieci. Przybrudzony sprzęt można umyć wodą z mydłem, następnie wysuszyć w stanie rozwieszonym, a na koniec przypudrować tak żeby się nie zlepiała.

Piłki rehabilitacyjne to również narzędzie do ćwiczeń.

Zaciekawił Cię nasz artykuł? Masz chęć pozostawić swoje komentarze na nasz temat? Będzie to dla nas niezwykle przyjemne przeżycie.

Wykorzystywane są do zajęć w klubach fitness, gabinetach rehabilitacyjnych, bądź indywidualnie przez osoby zainteresowane. Nierzadko używana jest do ćwiczeń Pilatesa, szczególnie w ćwiczeniach pilates w ciąży. Piłki rehabilitacyjne zdołają służyć dodatkowo jako zwykłe piłki do siedzenia. Zbudowana jest z mocnego tworzywa sztucznego, które wykazuje własności antypoślizgowe.

Urządzenia rehabilitacyjne osiągalne są w rozmaitych rozmiarach – strona internetowa. Dostosowywane są one do wielkości sylwetki pacjenta. Przy doborze piłki rehabilitacyjnej jest możliwość poprosić o pomoc obsługę sklepu. Można je kupić właściwie w każdym sklepie sportowym, czy też sklepie ze wyposażeniem rehabilitacyjnym. Piłki rehabilitacyjne stosowane są w fizjoterapii niemowląt z zakłóceniem napięcia mięśni. Panie w ciąży trenują na piłce, żeby wzmocnić mięśnie dna macicy.