Zdrowe soki na dobre samopoczucie

Witaminy to zdrowie – ma tego świadomość chyba każdy, kto troszczy się o formę, czy ładną sylwetkę. Źródłem witamin są rzecz jasna warzywa oraz owoce. Prawdziwą bombą witaminową będzie między innymi sok z karczocha, który dostarczy wielu niezbędnych dla organizmu składników. Przykłady można mnożyć. Dość istotną kwestią, o jakiej informują specjaliści od zdrowego odżywiania jest to, by korzystać z owoców sezonowych. One są najzdrowsze, mają najmniej chemii oraz różnego rodzaju konserwantów. O wiele lepsza w czerwcu okaże się świeża truskawka z polskiego pola niż pomarańcza, która przyleci z innego kontynentu.

Transport owoców wiąże się bowiem z odpowiednią konserwacją, zastosowaniem różnego rodzaju środków chemicznych. Choć na to również są obejścia, gdyż suszy się oraz proszkuje owoce. Znana jest przykładowo guarana w proszku – odnośnik.
5 razy więcej zdrowia

Autor: Marwit
Źródło: Marwit
Dietetycy informują, że pijąc soki w ogromny sposób wpływamy na nasze codzienne samopoczucie.

Interesują Cię różnego typu inne wiadomości (http://eskulapmed.pl/)? Jeśli tak, to przekieruj się na naszą stronę i zweryfikuj, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Będziesz zaskoczony.

Wspomniany wcześniej sok z karczocha to doskonały sposób na wzmocnienie funkcjonowania organizmu – więcej na ten temat. Z resztą w zasadzie każdy sok ma tego typu właściwości. Szczególnie zalecane są soki nie z owoców, a z warzyw. Mają one mniej cukrów, a często tyle samo, czy nawet więcej witamin. Warto mieć to na uwadze kupując sok w sklepie, czy komponując swój własny zestaw produktów, z których przygotujemy smaczny oraz pożywny sok. Jeśli szukamy inspiracji, to warto szukać przepisów na soki w internecie. Znajdują się tam dodatki, jakie można dodać do soku, aby diametralnie zmienić jego smak, czy też zaakcentować smak jakiegoś konkretnego owocu.

Nie zwlekaj i zobacz w tym serwisie, w jaki sposób podchodzi do takiego tematu inny autor – jego artykuł również jest bardzo ekscytujący.

Takim składnikiem może być chociażby mięta, jaka świetnie komponuje się z owocami cytrusowymi, podkreślając ich smak oraz nadając wspaniałego aromatu.

Każdy z nas powinien każdego dnia jeść porcję warzyw albo owoców. To mówią dietetycy, to przeczytamy w wielu dokumentach medycznych, czy też poradnikach zdrowotnych. Nie bez powodu tak się dzieje. Pamiętajmy na co dzień o sokach, czy bezpośrednim spożywaniu warzyw oraz owoców. Na pewno nie będziemy wówczas żałowali i wszystko będzie tak, jak być powinno. Korzystajmy z tego, że w naszym ogródku rośnie w lato tyle świeżych, zdrowych oraz pożywnych owoców, czy warzyw.