Nadwaga lub też otyłość to coraz poważniejszy problem aktualnych czasów

Zbyt mała ilość ruchu, siedząca praca, skłonność do spędzania wolnego czasu przed telewizorem czy komputerem – to wszystko skutkuje najpierw nadwagą, a przyszłości i otyłością.
Problem jest na tyle wielki, iż dotyka nie wyłącznie dorosłych, ale też dużej grupy młodzieży i dzieci.
Continue reading "Nadwaga lub też otyłość to coraz poważniejszy problem aktualnych czasów"
jesień

skuteczne unikanie chandry jesiennej

Gdy dopada nas jesienna melancholia, najchętniej siadamy przed telewizorem, owinięci pledem i pocieszamy się tabliczką czekolady. Gdy na dworze robi się chłodniej, nie chce się nam opuszczać gniazdka, na szczęście są wypróbowane rozwiązania na poprawę sobie złego humoru. Nie wyczekujmy kiedy właśnie nas dopadnie depresja jesienna, postarajmy się jej zapobiegać. Sporo zależy od nas samych. W wolnej chwili przejrzyjmy pismo o wyjazdach, obserwujmy fotografie pięknych wybrzeży, to na pewno poprawi nam samopoczucie i odpędzi jesienną depresję.
Continue reading "skuteczne unikanie chandry jesiennej"
ćwiczenia podczas rehabilitacji

Wybór odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń – sprawdź na jakie aspekty zwrócić uwagę

Guma do treningów to lateksowa taśma, która służy jako bardzo uniwersalny instrument treningowy, w celach rehabilitacyjnych, w treningach ogólnorozwojowych, siłowych i fitnessie.
Guma do ćwiczeń wytwarzana jest w ośmiu odcieniach. Każdy kolor symbolizuje inny opór, od najcieńszej beżowej, do najcięższej złocistej.
Continue reading "Wybór odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń – sprawdź na jakie aspekty zwrócić uwagę"
images

Najlepsze diety dla osób dbających o zdrowie

Na dzień dzisiejszy ludzie często zwracają uwagę na styl życia, jaki prowadzą. Długi czas temu bowiem odkryto, że to, jak człowiek się odżywia, ile ruchu zażywa na co dzień i tak dalej ma wielki wpływ na jego zdrowie. A co z tym związane, wpływa to również na jego samopoczucie. Szuka się więc rozmaitych metod na przedłużenie życia i utrzymanie dobrego zdrowia.
Continue reading "Najlepsze diety dla osób dbających o zdrowie"